Desayuno de avena – fácil y saludable – sin gluten ni lácteos

desayuno sin gluten ni lacteos

Antes la vida era más fácil, o eso dicen. Un desayuno típico de antes que perdió prestigio fue de avena. En la mayoría de casas cuando yo era pequeña, y creo que sigue siendo así, el principal desayuno infantil eran unos cereales azucarados o una tostada de pan de molde con crema de avellanas. Desayunos … Leer más

Agua con carbón

Agua con carbón suena fatal pero cuando descubras todos los beneficios que conlleva no volverás a ver el agua como antes. Después del aire para respirar el agua es seguramente nuestra necesidad más esencial. ¿Lo curioso? Lo que antes consumíamos de forma gratuita, ahora lo pagamos a precio de oro, incluso con mayor contenido de químicos y quién sabe que más. Siendo tan importante para el cuerpo me debería preocupar más la calidad de lo que me tomo.

Galletas de Avena

En esta casa, a parte de ser «Realfooders» también evitamos el gluten, los lácteos de vaca y el azúcar en medida de lo posible por intolerancias e inflamaciones. Estas galletas de avena son una buena solución para tanta limitación.

Receta: Coles de bruselas

receta sencilla de coles de bruselas

Soy alguien bastante perezoso hasta tal grado que aprendí a coger las cosas con los pies para no agacharme. La pereza me lleva a hacer muchas cosas de la forma más simple posible sobretodo en ámbitos en los que no sea precisamente brillante. La cocina es una de ellas. Esta receta de coles de bruselas es prueba de ello.

Receta: Lentejas al curry

lentejas al curry

Esta receta de lentejas al curry es relativamente sencilla y cumple los requisitos para ser receta realfood. No te voy a indicar cantidades exactas, ya que soy de «feelings» y proporciones espontáneas, guiadas por el contenido de mi despensa y nevera.

Galletas de Navidad

galletas de navidad

En estas épocas navideñas tengo un gran dilema; poco tiempo y muchas tradiciones que cumplir. Una de las que los niños nunca se quieren perder es la de hacer nuestras propias galletas de navidad. ¡Pero no creas que las hacemos muy sofisticadas! Nuestras galletas son de las más simples pero muy divertidas de hacer.

11 secretos para ahorrar en la cocina

11 secretos para ahorrar en la cocina

Hay muchos apartados en los que ahorro en el hogar; en la luz, el gasto de gasolina, el agua, seguros, teléfonos, compras… Una posibilidad que no se debe descartar es ahorrar cocinando. En otro momento ya hablé sobre cómo ahorro haciendo la compra en el supermercado. Hacerte un menú semanal también habrá sido de ayuda para descubrir los beneficios de ir

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