Deshazte de la tos con estos 7 remedios caseros

¿Tienes a alguien en casa con tos? ¿No puede dormir y no hay jarabe que le alivie? ¿Está sufriendo porque ya le duelen los abdominales de tanto esfuerzo? Tengo 7 remedios caseros para la tos que realmente funcionan. Más aún si se combinan entre sí. Los aplicamos en casa las veces que alguien tiene tos – pocas veces la verdad – y nos ayudan a recuperarnos de forma muy rápida y sin medicamentos químicos.

Con 4 hijos parece que en invierno no deberíamos poder dormir, pero gracias a estos remedios para la tos que voy a compartir contigo resulta que no tenemos ningún problema. Primero porque no son muy propensos a coger resfriados y segunda porque, cuando sí han pescado el catarro, tengo a mano la combinación perfecta para que no les afecte por las noches. Eso ayuda tanto al afectado como a nosotros, los padres y hermanos. Pero no nos engañemos, el remedio no sirve para reducir los estorbos nocturnos por pipís y los lloriqueos de bebé generales.

¿Qué es la tos?

Como en todas mis entradas en este blog, cuando hay un problema me gusta saber a qué me estoy enfrentando. Aquí la definición de medline plus:

La tos es un reflejo que mantiene despejada la garganta y las vías respiratorias. Aunque puede ser molesta, la tos ayuda al cuerpo a curarse o protegerse

Medline plus

En el caso de los niños, mayoritariamente es para expulsar el moco.

Soy fiel defensora de que nuestro sistema inmunitario es capaz de protegernos de la mayoría de resfriados, siempre que lo ayudemos con un estilo de vida saludable. Eso significa darle al cuerpo los nutrientes necesarios a través de una buena alimentación, ejercicio y luz del sol.

Aun así, a veces el sistema está demasiado comprometido y nos resfriamos de todas formas. En estos casos, por muy pequeña que sea la molestia, enseguida recurrimos a las medicaciones químicas por comodidad. Abusamos de su uso porque las tomamos sin miramientos.

¡Mucho me dio a pensar que gran parte de las medicaciones no son aptas para embarazadas ni lactantes o no están ni testadas! Precisamente fue durante estos 5 años de embarazos y lactancias en cadena que viví «en mis propias carnes» repetidamente como era capaz de recuperarme mucho antes con la ayuda de remedios caseros que otros con medicación moderna. Me convenció del todo para tener, actualmente la casa vacía de medicamentos convencionales.

Antes de compartir estos milagrosos remedios contigo, quiero dejarte claro que no soy pediatra ni ningún tipo de profesional de la salud y que siempre debes consultar con tu médico o pediatra si puedes o debes utilizar estos remedios en tu misma o en tus hijos.

¿Quieres aliviar la tos? Con estos 5 remedios caseros lo conseguirás

Los remedios más habituales cuando tenemos tos son los jarabes o expectorantes. Por casa tenemos uno de natural y homeopático hecho con miel que solo utilizo a lo largo del día cuando no tengo el tiempo para aplicar otros remedios o la tos ha aparecido de la nada. Pero es algo que utilizo muy poquito.

Lo peor de tener tos, es que por las noches uno tampoco puede dormir. Cada giro, cada cambio de posición puede convertirse en un ataque de tos que desvela y no deja descansar al cuerpo lo que necesita. Porque, cuando el cuerpo está sufriendo cualquier dolencia, lo que más necesita es descansar y centrar sus esfuerzos en recuperarse.

Con los siguientes 7 remedios para aliviar la tos tengo unos buenos aliados para permitir a mis seres queridos dormir todo lo que necesitan y aliviarles las incomodidades de tener que estar tosiendo en cada instante. Siguen siendo remedios caseros, por lo que su eficacia no está en la rapidez (aunque algunos son casi inmediatos) sino en su profundidad de curación, dejando que el cuerpo haga su trabajo.

Si ves que la tos persiste o que aparecen síntomas que no te dejan tranquila, consulta con un médico. Porque, repito, no soy médico ni nadie del rango de la medicina. Soy madre y solo comparto contigo lo que a nosotros nos funciona en caso de tener tos.

#1 Cambiar la posición para dormir

La tos es una reacción del cuerpo al moco o a la irritación que tenemos en las vías respiratorias. Por eso, cuando se trata de mucosidad, un buen remedio para aliviar la tos es incorporar el cuerpo del niño alzando un poco más la parte de la cabeza y el pecho. De este modo utilizaremos la gravedad a nuestro favor para hacer bajar el moco. No obstruirá las vías respiratorias. ¿Suena lógico, verdad?

#2 Hidratación

Otro factor a tener en cuenta es la hidratación. Los médicos lo dicen muchas veces pero no le damos la importancia que se merece. ¿Porqué es importante el agua? Nos ayuda a diluir el moco haciéndolo más fluido y facilitando su movilidad para expulsarlo con más facilidad.

Lo podemos conseguir de 2 formas distintas. Dando al niño agua suficiente a lo largo del día y humidificando el ambiente.

Beber agua

Hacer que el niño beba agua puede ser tarea complicada. Los pequeños de casa no se acuerdan y yo muchas veces tampoco. Para que realmente lo hagan sin tener que correr detrás de ellos le doy sabor al agua con frutas congeladas o hago infusiones calientes de fruta. De esta forma tienen una bebida un poco más interesante, yo un remedio para la tos y además se hidratan como es debido sin recordatorios.

¿Has leído ya sobre cómo me ahorro un montón de dinero y cargas de botellas con nuestra agua con carbón?

Hidratar el ambiente

Para empapar el ambiente de agua tenemos 3 opciones

• Poner una olla con agua hirviendo dentro de la habitación y fuera del alcance de los niños y de posibles accidentes (versión que me deja bastante inquieta, la verdad)
• Dejando un vaso con agua sobre el radiador de la habitación (solo funciona si tenemos la calefacción encendida durante la noche)
• o con un humidificador

En casa empezamos con el vaso en la calefacción, pero en seguida pasamos a la variante electrónica por efectividad. A la hora de escoger un humidificador me fijé en que fuera ultrasónicos porque parece ser la opción más eficaz; el vapor se crea por ultrasonido en vez de calor. No emite directamente vapor caliente sino una especie de niebla que penetra mejor en las vías respiratorias. Además suelen tener un pequeño compartimento para añadir aceites esenciales que, escogiendo el adecuado, también puede dar valor añadido a la hora de combatir la tos. Nosotros por edad de los niños no hemos utilizado todavía.

Probablemente si tuviera que escoger entre uno de los remedios naturales para la tos de esta página me quedaría con el humidificador.

#3 Abrir una cebolla. De los mejores remedios para la tos

¿Para qué engañarte? Este remedio para la tos no es de los más agradables porque deja cierto rastro en el ambiente bastante apestoso si no te gusta la cebolla. Pero todavía me parece mejor que una noche de tos y sufrimiento.

La cebolla tiene propiedades antiinflamatorias, deshace el moco y dilata los bronquios facilitando la respiración. Es un remedio bastante antiguo, muy simple y muy utilizado.

Es tan simple como cortar una cebolla para que suelte su jugo. Antes lo hacía a mitades, ahora ya lo picamos más pequeñito para que suelte todo el aroma. Ahora solo hace falta meterla en un plato o bol y dejarla en la habitación del afectado. Cuanto más cerca esté de su cabeza mejor. La esencia de la cebolla hace efecto de inmediato.

También encontré en un post de sonambulistas que añadiendo agua y azúcar todavía tiene más efecto. La forma más efectiva para paparetro es aplicando un poco -muy poquito- del jugo debajo de la nariz del afectado.

#4 Jarabe de tos casero

El jugo de la cebolla es otro gran combatiente de la tos. Para conseguirlo solo hacen falta 2 ingredientes y un poco de paciencia y tiempo.

• Cortamos la cebolla en dados pequeños y la metemos en un bote con tapa (uno de mermelada vacío, por ejemplo)
• Mezclamos la cebolla con unas cucharaditas de miel natural (preferiblemente de cuchara/cruda)
• Dejamos reposar el bote un mínimo de 2 horas y un máximo de 12.
• Damos al malito 2 cucharaditas unas 6/7 veces al día.

El jarabe no recibirá nunca un premio al mejor sabor y en ocasiones me toca practicar un poco de deporte siguiendo al niño y sacar a flote todos mis dotes de convicción para que se lo tomen, pero es un remedio contra la tos efectivo y merece la pena.

Aquí te dejo un viejo video mío de como prepararlo.

#5 Infusión para el sistema inmunitario

Otro remedio para la tos y el catarro en general 100% natural que ayuda a pasar estos resfriados sin medicación es la mezcla de agua caliente, limón y miel.

He sobrevivido a todos mis resfriados de embarazo a base de estos remedios. Ha sido mi elixir de recuperación rápida, antes que otros como el paracetamos.

Preparación

• Calentar agua. Podemos hervirla y dejar enfriar un poquito o simplemente no calentarla demasiado. No queremos que esté demasiado caliente para no matar los efectos buenos de la miel y el limón.
• Añadimos una cucharadita de miel natural (de nuevo, si es cruda o de cuchara mejor)
• Añadimos jugo de un limón
• Servir y beber calentito.

Esta bebida también la puedes tomar cuando sientes el frío en el cuerpo y un catarro cerca. A nosotros nos ha rescatado de unas cuantas. 100% recomendable y encima tiene buen sabor.

# 6 Própolis.

Quizás este remedio para la tos debería estar incluido en el #4 para mejorar todo el cuerpo, pero son un remedio de por sí.

Siempre que sientas que tú o uno de tus hijos está en fase de incubación de algún catarro unas pastillas de própolis pueden ayudar a evitar que se acabe empeorando.

El própolis o propóleo es una mezcla resinosa obtenida por las abejas de las yemas de los árboles.

Wikipedia

Son un remedio para la tos muy antiguo utilizado ya por los egipcios. Tiene propiedades antisépticas y fungicidas para tratar infecciones y ayuda al sistema inmunitario. Existen versiones para los más pequeños que puedes conseguir en cualquier herboristería. Nosotros tenemos unas pastillas que nos tomamos cuando sabemos que no nos queremos poner enfermos por eventos próximos o cuando notamos que el cuerpo necesita un empujoncito.

#7 La vitamina C

Cuando se trata de ayudar al cuerpo en un apuro lo mejor que podemos darle es una dosis de vitamina C. En casa, junto con el própolis, es un remedio que les doy a la primera señal de catarro y nos ha evitado unos cuantos malestares.

Tengo un bote de suplemento de vitamina C natural en pastilla, que es ideal para tomar en cualquier momento de bajón del sistema inmunitario. Cuando los niños están muy estresados, han dormido mal o se sienten muy agotados o cuando han pasado mucho frío, demasiado rato en la piscina o al aire fresco, también les doy.

Lo bueno de la vitamina C es que el cuerpo elimina los excesos de forma automática y sin dañar. Es un remedio económico (vigila con lo demasiado económico que en muchos casos también pierde calidad) y muy efectivo.

Si no quieres utilizar un suplemento, siempre puedes buscar frutas y verduras que tengan un alto contenido en vitamina C. Entre ellos están el pimiento rojo, las moras, las naranjas, las fresas, el brócoli, el kiwi… Solo busca en internet y añade más a tu dieta.

¿Cuáles son tus remedios para la tos favoritos?

Hasta aquí mis 7 remedios para la tos nocturnos. En casa tenemos un poco de «rifi rafe» para premiar el mejor de ellos. Para paparetro el mejor es cortar la cebolla, para mí el mayor alivio lo da el humidificador. Lo que es seguro es que cada uno de estos remedios es un buen aliado para combatir cualquier resfriado con tos y mocos.

Espero que te sirvan y que puedas descansar durante la noche para gozar mejor del día siguiente. Comenta aquí o en las redes sociales si conoces algún otro remedio más o si te han sido de utilidad los que has encontrado aquí. ¡Espero tu respuesta!